よい睡眠

短い人なら4時間くらい？
長い人なら7時間くらいになるのかな

睡眠にかかせないアイテムといえば

まくら

ですよね。
まくら一つでいい眠りになるかそうでないかははっきりします。
これは声を大にして言います！！


まくらと一言で言ってもいろんな種類があります。
備長炭の枕や低反発枕、そばがら枕などなど
人それぞれ好みがあると思います


どれでもいいですが一番大切なのは
その人にあった高さの枕なんだそうです
高さ調節にすべてがかかってるとか。